당귀차 마시는 법과 혈류 개선 효과, 실화인가요?
당귀차 마시는 법과 혈류 개선 효과, 실화인가요?당귀차 마시는 법: 쉽고 건강하게 즐기는 방법 🌱당귀차는 건조한 당귀 뿌리를 활용해 간단하게 만들 수 있어요. 먼저 당귀 뿌리를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 준비하세요. 물 1L에 말린 당귀 10~20g을 넣고, 중불에서 끓인 뒤 약불로 줄여 20~30분 정도 더 우려냅니다. 취향에 따라 대추, 생강, 꿀 등을 함께 넣으면 맛과 효능이 더해집니다. 완성된 당귀차는 따뜻하게 마시면 혈액순환과 몸을 따뜻하게 하는 데 도움이 돼요. 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 보리차처럼 보관해두고 수시로 마셔도 부담 없습니다. ☕당귀차, 혈류 개선 효과 실화인가요? 🩸네, 당귀차의 혈류 개선 효과는 과학적으로도 인정받고 있습니다! 당귀에는 쿠마린, 페놀산, 데큐르신 등 다양..
2025. 5. 17.
